戒色遇到瓶颈,坚持不下去了咋办?

时间:2024-06-19作者:admin分类:戒色文章浏览:418评论:0

有戒友已经连续三次,都在五六天的时候破戒,没有坚持过一周。

说每次戒LU到五六天的时候,自己就特别浮躁,下面也憋得难受,晚上忍不住就找色情,破戒了。坚持不动的时候怎么办?

戒色这条道路并非坦途,我们常常会在某个时刻感到自己似乎坚持不下去了,那深深的无力感和动摇如潮水般涌来。

我说,你其实可以换个思维,让自己进阶。

比如,每个人不管干什么,都会有觉得坚持不动的时候,大部分人也就在这里放弃了。

但你想过没有,这其实就是每个人当前意志的临界,而如果能更进一步,则就意味着你再次实现了突破,超越了以往。

或者说,越是你感觉到了坚持不了的时候,那这才应该是真正坚持的开始。

不明白?我们可以把“坚持”分为两个阶段来思考。

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第一阶段,就是你能够坚持的时候,这本来就属于你现在能达到的程度,那这还谈什么坚持呢?

所以,这是你本身能够坚持范围内的坚持。

而第二阶段,就是达到了临界,你又不断突破了,那么这种坚持才真正能体现出“坚持”这个概念的属性。

当然我们这里主要指考验意志层面的事情,你可以持续突破。而不是违背一些客观规律。

比如,让你坚持憋气,你本来就能憋一分钟,现在再怎么逼你也不会一下子突破5分钟。

让你跑步,再怎么坚持也不可能一下子超过世界纪录,会有生理界限。

所以需要一步步来,能多坚持个几秒就是突破。且前面那一分钟就是第一阶段的坚持,而后面那几秒才是我们所说的第二阶段,真正的坚持。

以平和而理解的心态来看待这种“坚持不下去”的状态。人非圣贤,我们都有自己的弱点和局限,在面对长期的自我克制挑战时,出现动摇是完全正常的反应。

不要因此而陷入过度的自责和自我否定之中,这只会让我们的情绪更加低落,进一步影响我们的决心和行动力。要知道,这只是暂时的困境,而不是最终的失败。

当感觉坚持不下去的时候,不妨停下脚步,进行一次深入的自我反思。试着去剖析自己内心深处的真正需求和动机。

是什么导致了此刻的动摇?是外界的诱惑过于强大,还是内心的欲望没有真正被抚平?

了解问题的根源,才能更好地去寻找解决的办法。

也许是最近的生活压力让我们寻求一种错误的释放方式,那么我们就需要寻找更健康的减压途径,比如投入到运动中,让汗水带走压力,或者沉浸于艺术创作,让心灵得到宁静。

生活中考验耐力的事情太多了,你不管戒色、戒SY,还是学什么,做什么。

普通人对坚持总有一个误解,就是到了第一阶段的顶端,就没有耐心了,缺乏动力了,开始怀疑了......坚持不动了,就半途而废。

但想成为厉害的人,你应该知道,现在才是你能超越以前的自己,超越普通人水平的开始。

可惜,大部分人都长期停留在第一阶段了。今天很残酷,明天更残酷,后天才开始美好,但大部分人都熬不过明天晚上。

所以,现在你可以转变下思维,可以把“明天晚上”,算作真正坚持的开始。

这样执行下来,你就会不断变强,提高能力,做事更持久。

戒色戒的是行为,而不是欲望。或者说不是完全消除你的欲望,而只是戒邪Y,阻断Y欲驱使的不健康行为。

行为是可以戒的,看黄、SY、pc、约pao等,又不是天生的,都可以戒。

而且戒这些行为都不违背客观规律,所以戒色的意志和时间也没有限制,是可以不断突破和进步的。

戒友们各阶段的都有,还有考学的、减肥的、创业的,急性子的、慢性子的......

不管你干啥,下次不耐烦,感觉坚持不下去的时候,别忘了现在才是坚持的开始。

重新点燃戒色的信念是关键的一步。

回忆起当初决定戒色的初衷,那可能是为了改善身体健康,为了拥有更清晰的思维和更积极的心态,为了建立更良好的人际关系。

这些美好的愿景是我们前进的动力源泉。

把这些目标清晰地写下来,放在随时可以看到的地方,让它们时刻提醒我们为什么要坚持走这条艰难的道路。

想象一下成功戒色后的自己,那个充满自信、活力和阳光的形象。

让这个美好的憧憬成为我们克服困难的力量。

来源:戒色俱乐部

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