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戒色断念体会之警惕性

培养出良好的警惕意识就是守住戒色成功的关键。

篇幅不长,请大家耐心看完,也许看完之后,你就会发现自己天天练习断念口却依然降伏不了邪念的原因。

在家不出门,独处时间太长,导致疯狂破戒。其实我真的不想破戒,也觉得黄片看着没意思,但是邪念一出现,那是身不由己,欲火中烧,欲罢不能,看黄破戒。

通过学习戒色文章,知道了戒色的核心是修心,也明白了要戒色成功,断念水平必须要强。之前每天200遍断念口诀,依然破戒,为了不破戒,楼主每天3000遍断念口诀。是,断力是提高了,但是戒的每天还是有煎熬感。终于,在戒的第四天破戒了,原因依然是断念断晚,邪念起势,被附体。当时我也是无语了,每天3000遍还能破?没办法,接着还是学习戒色文章找原因,然后我看到了一句话:觉迟是因为缺少觉察,缺少警惕;觉而不断是因为断力不够,缺少练习。其实楼主早就知道这句话,也知道:我们要养成随时觉察内心活动的习惯,每时每刻都看住自己的念头。楼主知道自己没有做到时刻保持警惕,因为那样太累,所以楼主就选择性忽略了,但是,这次太想戒色成功了,累就累吧,所以就时刻保持警惕,时刻观照内心。刚开始,确实累呀,保持警惕半天,感觉大脑被掏空,所以睡个午觉休息一下接着保持警惕。到现在差不多成习惯了,时刻保持警惕,脑子也不难受了。保持警惕的这几天,奇迹出现,煎熬感消失,每次邪念起来都能做到念起即断!我发现了时刻保持警惕,时刻觉察内心的重要性!

因为不知道邪念什么时候出现,所以必须时刻保持警惕,才能不觉迟。邪念随时都会出现,必须时刻保持警惕,才能做到念起即断!

觉迟是因为缺少觉察,缺少警惕;觉而不断是因为断力不够,缺少练习。大家可以根据这句话,看自己断念是觉迟还是断不掉,从而更好地完善自己。

觉迟:时刻保持警惕,时刻觉察内心,养成习惯。

觉而不断:大量练习断念口诀,练得越多,进步越快。

下面分享关于警惕性的戒色笔记:

1.保持应有的警惕而非过度的紧张,有的戒友一听要保持高度警惕,就把自己搞得过度紧张,神经兮兮,这样也偏了,就像琴弦绷得太紧容易断一样,保持高度警惕,并非过度紧张,这点要格外注意!

2.觉迟是因为缺少觉察,缺少警惕;觉而不断是因为断力不够,缺少练习。

3.时刻保持警惕,严格做到念起即断!

4.一流的高手具备一流的警惕性,看一个人的警惕性,就知道他处在何种戒色层次。

5.戒色的战场,唯有警惕者生存!放松警惕必然破戒,你在战场上放松警惕,等待你的只有一个结果:阵亡。

6.每天保持警惕,这是彻底戒色必须需要的意识。

7.培养出良好的警惕意识,就是守住戒色成果的关键。

8.修心是持久战,不是一劳永逸的。

9.不管戒多久都不能放松警惕,还是要做好断念实战和对境实战。

10.越戒到后来,越容易放松警惕,从而破戒。因为进入戒色稳定期,心魔似乎很少来骚扰了,有时一天也没有一个邪念,但是并不意味着邪念不出现了,它就在等你放松警惕的那一刻,你露出了破绽,于是被心魔抓住,那就是一连串的破戒。

11.邪念不出现,那是在等你放松警惕,等你放松了警惕,攻破你就简单了!

12.无数的案例表示,只要放松警惕就会破戒。

13.要牢记心魔就在一旁盯着你,就想猎豹盯着羚羊一样,你只要放松警惕,很容易就被心魔攻破。

14.破与不破,就在一念之间,一念断除了,就守住了,一念断不掉,就破戒了。

你首先要明白一点,那就是邪念随时都会出现。打个比喻,你现在好比是羚羊,心魔是猎豹,羚羊为了不让猎豹吃掉,每时每刻都在保持警惕。你也是如此,你为了不让心魔附体,必须时刻保持警惕才行。如果没有警惕性,邪念起来,肯定做不到念起即断,断晚了,邪念起势了,就身不由己了。也可以理解为,时刻都要觉察内心,发现邪念了,马上断念。因为晚上独处时间长,无聊的时间多,就容易遭遇心魔的攻击。破戒最根本的原因还是断念不力,降伏不了心魔。

只要练就会有效果,练习口诀就是在练专注度和觉察力。开始练习断念口诀或者念佛,肯定会分心走神,被念头带跑,这是肯定会出现的现象。关键就是在分心走神的那一刹那,及时发现,拉回来,慢慢拉回来的速度会提升,越来越快,越来越敏锐,拉回来这一下,其实就是在觉察。不要怕走神,关键要及时拉回来,慢慢走神的次数会减少的,因为你的觉察力和专注力提升了,这也就达到了练习的效果了。过去你被邪念一次次带跑,现在你有了强大的觉察力,可以及时发现消灭邪念。

心魔有三种形式:1.就是某段话或者某个词从脑海中跳出来;2.图像;3.微妙感觉,就是一个想撸想看黄的微妙感觉,难以说清但确实存在,就像一团气体把你罩住。

楼主断念口诀练得真不少,但是还是总是觉察晚,直到领悟到了保持警惕的重要性,才终于能降伏心魔了。培养出良好的警惕意识就是守住戒色成功的关键。加油!你若盛开,蝴蝶自来!

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